昨年に引き続き2度目の山頂コース。
過去の大会はどれもウキウキが止まらなくて前夜の深酒による二日酔いに苦しんだ。
という経験を生かし、今年は19時以降は禁酒して挑みましたよ!
とは言え、春先からあまり練習できておらず、7月に入って突貫工事で仕上げたので
若干疲労が残り、心肺機能はまだまだ7割程度の仕上がり。試走もなし。
当日はこのTシャツでウォーミングアップ!
知り合いが数人出ていたので差し入れを渡そうと思っていたのに誰にも出会えず。
スタート直前にF氏と挨拶をかわした程度でした。
レースの目標は3時間20分以内。もしくは30分切り
で、電卓をはじくと馬返しを50分前後で、五合目1時間35分くらいかな?
馬返し→54分44秒
ちょっと、、、遅い?
本当はそんな事なかったんだろうけど、通過直前に女子トップに抜かれ、
少し焦ってしまいトレイルに入ってから速足とダッシュで攻める。
15-20人くらい抜いて
五合目→1時間41分29秒
コレの倍数がゴール目安になる。
い、いけるかも???
が、昨年ふくらはぎの痙攣が収まらなかった経験を生かし大腿部だけでここまで登ってきた。
それも想定して鍛えてきたつもりだったけど、もともとウィークポイントなのでもう限界が近い。
殆ど走れず早歩きで登る。
歩く
歩く
そして迎えた岩場。
慎重に飛び乗る、、、、ぴくっ
(;_;)
昨年ほどではないが、今年もダメです。はい。終了です。
ってそんな簡単に諦められるか!!!
全身を使ってひたすらに登る!
どんどん追い抜かれるけど、これは自分との戦いだ!
水!塩!カーボショッツ!梅パワ+!
来年は20分切りますよ、必ず!
神戸マラソンで年代別3位を獲った靴
ありがとう、ソーティーマジック。
おっと書き忘れるところでした。
昨年、痙攣して動けない私を見かねて腰のマッサージをしてくれた白髪のオジサマ。
今年は塩と砂糖とキュウリをランナーに振る舞っていました。
ありがたく頂戴しました。
過去の大会はどれもウキウキが止まらなくて前夜の深酒による二日酔いに苦しんだ。
という経験を生かし、今年は19時以降は禁酒して挑みましたよ!
とは言え、春先からあまり練習できておらず、7月に入って突貫工事で仕上げたので
若干疲労が残り、心肺機能はまだまだ7割程度の仕上がり。試走もなし。
当日はこのTシャツでウォーミングアップ!
知り合いが数人出ていたので差し入れを渡そうと思っていたのに誰にも出会えず。
スタート直前にF氏と挨拶をかわした程度でした。
レースの目標は3時間20分以内。もしくは30分切り
で、電卓をはじくと馬返しを50分前後で、五合目1時間35分くらいかな?
馬返し→54分44秒
ちょっと、、、遅い?
本当はそんな事なかったんだろうけど、通過直前に女子トップに抜かれ、
少し焦ってしまいトレイルに入ってから速足とダッシュで攻める。
15-20人くらい抜いて
五合目→1時間41分29秒
コレの倍数がゴール目安になる。
い、いけるかも???
が、昨年ふくらはぎの痙攣が収まらなかった経験を生かし大腿部だけでここまで登ってきた。
それも想定して鍛えてきたつもりだったけど、もともとウィークポイントなのでもう限界が近い。
殆ど走れず早歩きで登る。
歩く
歩く
そして迎えた岩場。
慎重に飛び乗る、、、、ぴくっ
(;_;)
昨年ほどではないが、今年もダメです。はい。終了です。
ってそんな簡単に諦められるか!!!
全身を使ってひたすらに登る!
どんどん追い抜かれるけど、これは自分との戦いだ!
水!塩!カーボショッツ!梅パワ+!
来年は20分切りますよ、必ず!
神戸マラソンで年代別3位を獲った靴
ありがとう、ソーティーマジック。
おっと書き忘れるところでした。
昨年、痙攣して動けない私を見かねて腰のマッサージをしてくれた白髪のオジサマ。
今年は塩と砂糖とキュウリをランナーに振る舞っていました。
ありがたく頂戴しました。
コメント